مامانا من لگن دردم اینقدر شدید شده نه پاهام میتونم تکون بدم نه میتونم راه برم چکارکنم؟ انگار دارن استخوانام خیلیییی محکم فشار میدن که بشکنن
چرا راهی نیست 🥹🥹🥹🥹🥹چطوری پیاده روی کنم برای زایمان طبیعی

دقیقا تو همین وضعیتم و با گریه دارم ورزش میکنم و راه میرم

واي دقيقا همين الان داشتم با خودم همينو ميگفتم ، منم همينم و قصد دارم از ٣٦ هفته پياده روي شروع كنم ان شاالله ك ميتونيم نگران نباش آهسته و پيوسته پياده روي كن بدن عادت ميكنه

منم از صبح اینجوری شدم خیلی میترسم

منم درد دارم و درد سیاتیکمم اضافه شده

من وقتی میشینم دیگ نمیتونم پاشم از درد دنبالچه و لگن

دقیقا منم همینطور دیشب از درد گریع افتادم

استراحت کن یه روز وکار زیادی نکن روز بعد در حد ده دقیقه تو خونه قدم بزن تا نرم بشن

خیلی وزن اضافه کردید؟

طبیعیه منم همینجوریم