سلام روزتون بخیر
لطفا اونایی که خواب بچشونو تنظیم کردن بیان ب منم کمک کنن دوباره پسرم ب شدت بدخواب شده🥲 انقدم از دیر خوابیدن بد میگن من همش عذاب وجدان دارم
کلا پسرمن از روزی ک دنیا اومد خیلیییی باخوابیدنش اذیت میکرد من تا ۱۰ ماهگی ک اصلا خواب شب نداشتم ۴ صبح میخوابید ب مرور رسوندم ب ۱۱ شب ولی ۱ ماهه باز ۲،۳ میخوابه 😭 خیلی پروسه سختیه والا

حتی روزام نمیخوابونمش باز نصف شب میخوابه

منم این مشگل ودارم دخترم ساعت۳شب میخوابه

پسرمنم خوابش کمه ولی وقتی بخوایم بخوابه یکی دوساعت قبلش باهاش بازی میکنیم خسته شه بعد لامپ ها وتلویزیون خاموش میکنم با ی لامپ کم نور روشنه تا بدونه شبه وبخوابه یازده میخوابه تا هفت صبح یک تا سه ودوباره سه تا ده یازده همینکه ک نصف شب بیدارنشه برای ماعالیه وگرنه دیگه نمیخوابه وخوابش بهم میریزه

الان تو این سن باید ساعت ۷ تا ۸ شب بخوابه. تو این حالت ساعت ۷ تا ۸ صبح بیدار میشه. و دو ساعت هم باید خواب روز داشته باشه. ۱۲ تا ۲ خیلی خوبه. باید بازه های خواب و بیداریش رو رعایت کنی یه مدت تا عادت کنه. وقت خواب فعالیت های هیجانی نداشته باشه. نور خونه کم بشه.

خب روز چه ساعتی میخوابه و بیدار میشه؟

معلوم نمیشه یبار ۸بیدارمیشه یبار۵صبح ی بار۱۰صبح