برای اینکه زایمان طبیعی داشته باشید چیکار کردید که دردتون بگیره ؟
من هرکاری کردم یه ذره هم درد ندارم
سر قبلی ها هم با آمپول فشار بود دلم میخواد با درد طبیعی خودم زایمان کنم

وای وقتی یادم میاد زایمان طبیعی رو تنم میلرزه

دمنوش خوردم سر دومی

نمیترسی دومی رو هم طبیعی بیاری . من سر اولی پشیمون شدم اینو می‌خوام سزارین کنم 😥

والا تا اینجا دو سه روز فعالیتم یکم بیشتر شد و پیاده روی داشتم اونم در حد نیم ساعت، یه سانت باز شدم بچه اومده تو لگنم. بعد اینم دکتر گف ورزش کنم که باز شم

رابطه وحشیانه

من پیاده روی روزی یک ساعت داشتم تو 36هفته و پنج روز طبیعی و خیلی زایمان راحتی داشتم دنیا اومد دخترم

هر روز20تا 30 تا اسکات میزدم بدون استراحت توقف .رفتم حیاط خونه رو با جارو 20 دقیقه شستم شبش دردام شروع شد به کمرم استراحت ندادم

قر کمر خیلی تاثیر داشت

یعنی اصلا درد پریودی نداری؟

پیاده روی کن بعدشم به موقع ش دردت میگیره