قرص بیزاکودیل خوروم برا یبوست ولی هیچی ب هیچی چیکارکنم

شیاف بیزاکودیل

من هر وقت قرص دایمتکون جویدنی میخورم خوبه

عزیز من تجربه یبوست شدید دارم
حالا گذشته از تغذیه
فردا ناشتا قبل از صبحانه روی زمین بشین به دیوار تکیه بده زانو هاتو جمع کن وپا ها تو یکم باز بذار بعد دو لیوان آب ولرم قلپ قلپ بخور
با فاصله بیست دقیقه تو این حالت بشین
حالا اگر فردا شکمت کار نکرد روز بعدش حتما کار نیکنه

شیافشو بزار

انجیر بخیسون با شیر یا اب لردشو بخور خود انجیرشم بخور. آلو خورشتی هم همینجور با اب بخیسون فردا بخور