خانمااا چیکار کنیم سینه هامون بعد بارداری آویزوون نشن ؟!

بعد بارداری رو ولش کن الان من سینه هام در حال بهم زن ترین‌ حالت خودشه

درواقع هیچ راهی😂

بعد شیردهی با باشگاه اوکی میشه
تازه توی دوران شیردهی هم میشه باشگاه بری
از فرم نمیوفته زیاد

سلام به هرحال تغییر میکنه.

وقتی شیر میدید سینه رو از بالا در بیارید
و نذارید بچه بکشه به سمت پایین
بعد هم هر چند وقت دمنوش رازیانه بخورید هفته ای دو بار حداقل
من با همین دو روش با اینکه دو تا بچه رو نزدیک دو سال کامل فقط شیر خودم رو میدادم ؛اصلا افتاده نشده و نوک سینه هم کوچیکه اصلا انگار نه انگار بچه شیر دادم

ازهردو سینت ب یه مقدار شیربده سینتو ازبالای سوتینو لباست دربیار یعنی ازیقیت ازمن زیاد نیوفتاد بااین کارا

اویزون شدنی با مادر بزرگم همسن میشم

ارثیه اگه از مادرت اویزون باشه از تو ام همیشه یکی دیدم ۳ تا بچه شیر داد اویزون نشدن واس من شد گفت ارثیه

عزیزم بعد بارداری و شیردهی در هر صورت افتاده میشه
با ورزش میشه کمتر کرد در کل مثل قبل نمیشه

هیچی اویزون میشه بعد شیردهی

من که از الان آویزون شده 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

هیچکار 😂

مال من که از الان اویزون شدن

راهی نداره😂😂😂

از الان اوبزون‌شدن دا

شنیدم اگه به بچه شیر خودتو ندی شل‌نمیشن

به جواب رسیدی بگو منم ببینم👀

سوال منم هست واقعا