ساعت ۱۰ یا ۱۱
نمیخورم
من ساعت 11 ی لقمه نون پنیرگردو میخورم بزور،بخاطرقرص،وگرن میلم به صبحونه نمیبره،
من اولا اینجوری نبودم
ولی از بعد بارداری هرساعتی که بیدار شم باید اول صبحونه بخورم حتی ساعت 1
مثلا ساعت 10یا11بیدار شم تا کارامو بکنم بعد صبحونه بخورم بازم میشه همون 12اینا
کره مربا .کره عسل و نون پنیر خیار
ساعت نه يا ده
يبار پنير و گردو و خرما
ي روز عسل و كره بادوم زميني
ي روز اووكادو و عسل
ي روز شيره و أرده
هر ساعت بیدار شم
تخم مرغ اولویتمه تو صبحانه
نون پنیر گوجه و خیار
خرما و شیر و بعد این دو وعده میخورم
من اول قرص تیروئیدمو ساعت ۷ که شوهرم میره سرکار میخورم بعد چون نباید بعدش چیزی بخورم باز یه کم میخوابم تا ساعت ۹ و اینا بیدار میشم یه چایی تلخ و نون سنگک و کره پنیر و گردو میخورم. در کنارش گاهی تخم مرغ آبپز یا نیمرو با روغن کم درست میکنم
چون قند خونم کمی بالاست اصلا قند و شکر و عسل و مربا و ارده شیره و این چیزا نمیتونمبخورم. حالا چندوقتهمیگم کاش کره بادام زمینی بگیرم چون مقویه ولی نمیدونم خوشمزست یا نه و اینکه تو بارداری مصرفش باعث حساسیت جنین میشه یا نه
ساعت ۱۰ پنیرگردو سبزی
ارده
مربا
من هر ساعتی بیدار شم اول صبحانه میخورم
پنیر و گردو+چای
املت
ساعت ۱۱ اینطورا
املت
پنیر گردو
پنیر باخیار گوجه
حلواارده
مربا و خامه
ساعت ۱۰ اینطورا
ارده و شیره
تخم مرغ خرما
نیمرو
پنیر و گردو
اوتمیل
کره مربا
کره عسل
من اصلا صبحانه نمیخورم یه دفعه ناهار میخورم
نمیخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.