چقدز خوبه این اوتمیل
جو دو سر پرک یه عالمه فیبر و پروتئین داره
خرما ، موز، مغز گردو، پسته ، بادوم
کره
لذت میبرم وقتی درست میکنم

تصویر
۲ پاسخ

میشه بگید چطور درست کردید ؟

بله خوبه ولی جو دو سر سیر نگه میداره دیگه هیچی نمیخوره برا رژیم عالیه بخوای لاغر کنی

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک پسته داد
پسته از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟+خواص و مضرات
از چه سنی می‌توان به کودک خرما داد
خرما از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ +خواص و طریقه مصرف
از چه سنی میتوان به کودک گردو داد
از چه سنی میتوان به کودک گردو داد؟
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری

سوال های مرتبط

مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
اوتمیل باهمون جو پرک که سوپ درست میکنیم اونه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سپهر مامان سپهر ۱ سالگی
سلام مامانا این جو دوسر پرک کیفیتش خیلی خوبه برای سوپ و اوتمیل
مامان فندوق کوچولو مامان فندوق کوچولو ۱ سالگی
مغز بادوم و پسته گردو اینا آسیاب شده میدین یا همینجوری کامل هم میدین دخترم دندون داره می‌تونه بخوره؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان فرهان مامان فرهان ۱ سالگی
خانما این جو پرکه یا دو سر پرک؟
مامان آرتین🩵🧿🤴 مامان آرتین🩵🧿🤴 ۱ سالگی
سلام مامانا اینا جو چیه؟
دو سر پرک آیا؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آقا آراد مامان آقا آراد ۱۷ ماهگی
سلام دوستان جو میتونم به پسرم بدم یا فقط باید جو دو سر پرک بدم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شاهان 👶🏻🧿🐣 مامان شاهان 👶🏻🧿🐣 ۱ سالگی
گردو پسته تخمه کدو مغز کردم آسیاب کنم برا غذا شاهان
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان اِلارُز مامان اِلارُز ۱ سالگی
من تمام سرلاک هارو خودم برای دخترم درست میکنم حدودا هر دو روزم تو یخچال نگه میدارم بازم جدید درست میکنم
سرلاک انجیر و گردو 👇
انجیر
گردو
سویق گندم و جو دو سر
سویق سنجد
سویق برنج




کاچی زعفرانی 👇

زعفران
سویق گندم و برنج
هل
بادام درختی
گل محمدی
نبات
شکرقهوه ای




حریره مویز و نارگیل👇
مویز بدون هسته
پودر نارگیل
سویق برنج
کنجد قهوه ای

سرلاک چهار مغز👇
بادوم هندی
بادوم درختی
پسته
فندق
سویق برنج . گندم .جو دو سر



از سویق ها هر کدوم یه قاشق چای خوری بریزید
از مغز ها هم هر کدوم حدودا ۱۰ الی ۱۵ تا
همه رو بریزید تو آسیاب آسیاب بشه و پودر پودر بشه بعد واسه میان وعده یا صبحانه یک یا دو قاشق غذا خوری سر پر بریزید تو ظرف و روش آب بریزد مدام هم بزنید بزارید قوام بیاد

🚫🚫من شکر قهوه ای اصلا نمیزنم میتونید حذفش کنید 🚫🚫
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
اوتمیل درست شد و متاسفانه دلوین نخورد دوس نداشت
موز ریختم عسل خرما ۴مغز
چکارش کنم بریزم دور
بعد اینکه بااین جو میشه سوپ درست کرد؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان 🩵𝑨𝒓𝒌𝒂𝒏 مامان 🩵𝑨𝒓𝒌𝒂𝒏 ۱ سالگی
یه قاشق کره ۴ مغز ریختم تو میان وعده ارکان فرنی درست کردم .
بیشترش کره بادام زمینی
اشکال نداره بدمش؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فرهان مامان فرهان ۱ سالگی
خانما این جو پرکه یا دوسر پرک؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان امیر عباس مامان امیر عباس ۱ سالگی
بره ک بشه یه مغزیجات خوش مزه ببینیم این بار آقا پسری میخوره یا ک دوست ندارههه😱🫤

میگم مامانای ترک ، تبریزی ها شما بَزِرَک ب بچه هاتون میدین؟؟

توی این پودر من از
پسته
بادوم
گردو
فندق
مغز تخمه
بادوم هندی
و بزرک استفاده کردم🍃
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمدحسین👶 مامان محمدحسین👶 ۱ سالگی
خانوما تا حالا کسی فسنجون بادوم درست کرده ؟ همسر و پسرم به گردو حساسیت دارن میخوام ببینم با بادوم خوب میشه ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رستا خانم مامان رستا خانم ۱ سالگی
بچه ها دستور یه کوکی خیلی آسون و سریع و مقوی پیدا کردم، دختر من که خیلی دوسش داره، پیشنهاد میکنم شما هم تست کنید.
تخم مرغ ۱ عدد
شیره خرما/انگور/توت (هر شیرین کننده ی دیگه ای که دوس داشتین) ۱ ق غ
پودر نارگیل ۵ ق غ
آرد جو دوسر پرک ۵ ق غ (من به جای این ۱ ق غ پودر بادوم و ۱ ق غ پودر سنجد و ۳ ق جو دوسر پرک ریز شده میریزم)
بکینگ پودر نصف ق چ

اول تخم مرغ و شیره خرما با چنگال هم میزنم کمی، بعد مواد آردی رو بهش اضافه میکنم، با چنگال مخلوطش میکنم، رو سینی فر کاغذ روغنی میذارم و قاشق قاشق از مواد میریزم روی سینی. اندازه یه قاشق غذا خوری برای هر کوکی میریختم، روش هم من کنجد ریختم.فک کنم ۸ تا دونه کوکی شد. گذاشتم فر از قبل گرم شده ۱۸۰ درجه ۷ دقیقه.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رادمهر مامان رادمهر ۱ سالگی
پسرم ظهری ناهار نخورد میان وعده ساعت چهار دوتا انجیر خشک خیس خورده خورد دیگه شام الان براش تخم مرغ و خرما درست کردم با کره کمی پودر گردو گویا شبی سیری نداره هنوز میخاد یه اتفاق عجیب افتاده اشتهاش باز شده 🤣🤣
مشاهده ۳ پاسخ دیگر