خانم ها شماهایی که ماه های آخر پیاده روی و ورزش داشتین زایمان راحتی داشتین یا فرقی نداشت ؟

راحت داشتم

من پیاده روی داشتم ورزش هم داشتم ولی درنهایت سزارین شدم

کلاس زلیمان خیلی تاثیر گذارع

من ورزش‌های مخصوص بارداری رو انجام دادم و خیلی تاثیر داشت

اره من از بیست هفته کلاس امادگی زایمان میرفتم و ورزشها و پیاده روی هامو انجام میدادم و زایمان خوبی داشتم
این یکی هم میخوام برم طبیعی