خانما میگن سنجد خوبه برای استخوان. برای پسرم گرفتم ولی نمیدونم چجور بدم؟

پودر‌شو بگیر، توی همچی میتونی بریزی بدی بهش فقط خیلی یبوست میاره

اگه نمیتونی پودرش کنی همینجوری بده بخوره دخترمم درسته شو دوست داره ولی لب به پودرش نزد

عزیزم سنجد سالم خریدی تو خونه هیچ کاریش نمیتونی بکنی دستگاه های آسیاب خونگی هسته هاشو آسیاب نمیکنه باید ببری عطاری ها برات پودرش کنن

واسه اینکه یبوست نشه باهاش بریز رو پوره میوه بده بهش یا تو شیر بریز ، فقط با موز نده اصلا

برای بچه باید پودرش رو استفاده کنی من تو شیر موز و ماست مخلوط میکنم میدم پسرم بخوره چون فرنی و اینجور چیزا نمیخوره
بعد شیرینه خودش تو هرچی میریزی دیگه شیرینش نکن خیلی

رنده کن.

بذار خشک بشه ببر برات اسیاب کنن بعد پودرشو تو فرنی و شیر بریز بخوره