مامانا شمام تو دوران شیردهی پا درد دارین؟ من که دارم میمیرم از زانو تا مچ پام مخصوصا پشت پام داغونم کرده هرچی ماساژ میدم انگار اصلا خون توش جریان نداره😭

بخاطر کلسیم بدنته که کم شده قرصای ویتامینت رو بخور حتما مصرف لبنیاتت هم زیاد کن قرص اهن هم بخور

عزیزم ربطی به ماساژ نداره باید قرص کلسیم و شیر و هرچی کلسیم داره فراوون بخوری

وای منم میخواستم تایپیک بزارم واسه پاهام بپرسم 🥺 خیلی پادرد دارم میترسم همینجوری بمونه مخصوصا زانو هام😭

با مشورت دکتر
ویتامین دی و کلسیم منیزیم و زینک بخور

من ک شیر خشکم میدم حوصله ندارم همش شیر بدم

من اینجوری بودم پریود شدم بعد یه هفته