دوستان من اصلا گشنم نمیشه😑😑😑شماها چی می‌خورید؟؟؟؟

من یه هفته پیش اشتهام خیلی زیاد شد اصلا احساس سیری نمیکردم اینقد خوشحال بودم که چقد خوب میخورم جبران نزدیک چار ماه چیزی نخوردن 🫠😭😅
اما شانس بدم این هفته سرما خوردم و دوباره بی اشتها شدم 😑🥲

همه چی میخورم ولی چون حس سنگینی بهم دست میده و تنگ نفس میشم سعی میکنم کمتر بخورم

بگو هیچی میل ندارم شاید یک‌چیز بده اشتهابازکنی بچه داری اون تغذیه میخواد

باید دکتربری

من هرچی میخورم سیر نمیشم اما زیاده روی هم بکنم متاسفانه معدم سنگین میشه یجوریم

باز خوراک من زیاد شدههه

سعی کن شیر با خرما حتما هرروز بخوری
اجیل و کشمش و گردو و‌مویز اینا هم بخور حتما ب جای غذا باعث میشه انرژی داشته باشی میوه هم حتما تو برنامت باشه

من هفته پیش اینقدر گرسنم میشد که میخوردم باز گرسنم میشد
ولی این هفته باز بی اشتها شدم

من تازه ۱کیلو هم کم کردم

من درحالت کلی کم غذام ولی خب سیر میشدم
الان تو بارداری کلااا هیچی نمیخورم و رفته رفته حتی از بعضی مواد غذایی هم دارم زده میشم چ وزنم هی میره پایین حتی مولی ویتامین هم اثر نکرد

من حجم غذام کم شده چشم هست ولی معدم قبول نمیکنه

از اول بارداری چند کیلو اضاف داشتین؟؟

منم صبح تا شب گشنم نمیشه شب ک میخوابم ۱ ساعت۱ساعت پامیشم آب میخورم و غذا 🥴