بخونید و آگاه بشید که تا ما عکس غذا میزاریم نیاید بگید وای نده . علمت تو ببرید بالا با احترام. فهرست برای بچه ۶ ماهه
1. میوه‌ها:
سیب: پوره یا له‌شده
موز: پوره یا له‌شده
گلابی: پوره یا له‌شده
هلو: پوره یا له‌شده
آووکادو: له‌شده
زردآلو: پوره یا له‌شده
2. سبزیجات:
هویج: پوره یا له‌شده
سیب‌زمینی: پوره یا له‌شده
کدو حلوایی: پوره یا له‌شده
کدو سبز: پوره یا له‌شده
لوبیا سبز: پوره یا له‌شده
گوجه‌فرنگی: پوره یا له‌شده (به‌طور ملایم)
برگ چغندر: پوره یا له‌شده
3. غلات و حبوبات:
برنج: پخته و به‌صورت پوره یا کته نرم
جو: پخته و له‌شده (فرنی)
عدس: پخته و له‌شده
ماش: پخته و له‌شده
گندم: پخته و له‌شده (فرنی)
4. پروتئین‌ها:
زرده تخم‌مرغ: پخته‌شده و ریز له‌شده
مرغ: گوشت مرغ پخته و له‌شده
گوسفند: گوشت گوسفند پخته و له‌شده
ماهی: ماهی بدون تیغ، پخته و له‌شده (در ابتدا ماهی‌های بدون استخوان مثل ماهی قزل‌آلا مناسب است)
5. لبنیات (در صورت نبود آلرژی):
ماست ساده: بدون شکر و افزودنی
پنیر کم‌نمک: پنیر تازه و کم‌چرب
کره: به‌طور کم در غذای کودک می‌توان اضافه کرد
6. غلات و فرنی‌ها:
فرنی برنج: برنج آسیاب‌شده با شیر مادر یا شیر خشک
حریره بادام: بادام آسیاب‌شده با شیر مادر یا شیر خشک
7. روغن‌ها و چربی‌ها:
روغن زیتون: می‌توان به غذاهای کودک اضافه کرد.
کره: می‌توانید مقدار کمی کره به غذاها اضافه کنید.
8. سایر مواد غذایی:
آبمیوه‌های طبیعی: آب سیب رقیق‌شده، آب گلابی، آب هویج (بدون شکر)
بیسکویت مخصوص کودک: برخی از بیسکویت‌ها به‌طور خاص برای نوزادان طراحی شده‌اند.
نان تست نرم: از نان سفید یا نان گندم که به‌طور نرم و به تکه‌های کوچک تقسیم شده باشد.

اکثر گروه های غذایی با تست حساسیت میشه داده بشه

عزیزم الان با یه سرچ ساده میشه فهمید فقط افرادی به اصطلاح بلاگر اطلاعات غلط میدن کاش هر کس تو تخصص خودش فعالیت کنه غدا رو بسپارن به کارشناس تغذیه

من واسه همین ایده غذا نمیزارم
چون باید جواب چرت و پرتای اینارو‌بدم

عزیزم منبعش کجاست؟
آدم باسوادی اینو نوشته یا از تو روه یا کانالی کپی پیست کردین؟
اگه این توصیه پزشک یا متخصصی هست اسمشو بهم میگین لطفا؟