۲ پاسخ

هربار که فکر می‌کنی سفت می‌کنه خودشو برای اینه زیادی کار کردی، یا خسته شدی، یا استرسی شدی، باید آروم باشی ، برای حرکتش هم یه چیز شیرین بخور، به پهلوی چپ دراز بکش نیم ساعت ، در یک ساعت باید شش تا حرکت رو احساس کنی، انشالله همه چیز عالی برات پیش بره عزیزم

نه طبیعیه گلم

سوال های مرتبط