خاتما دارم از درد میمیرم سزارین کردم یبوست دارم چیکار کتن؟

شیاف گلیسیرین بزار

چای و خرما هم زیاد بخور
انجیر با آب جوش خیس کن نرم شد بخور
اصلاااااا میوه و سبزیجات خام نخور تا خودت و نینی نفخ نگیرین

عزیزم کمپوت انجیر و گلابی بخور اکر خیلی اذیتی شیاف بگیر از داروخانه شکمت کار کنه

چای نبات بخور

حتما شیاف و انجیر و هرچیزی که میدونی بخور نزار ادامه دار بشه. من یک هفته درگیر نفخ و یبوست بودم . زایمانم شد بدترین خاطره . از بس نفخ اذیتم کرد
دوتادوتا شیاف میزاشتم ولی فایده نکرد
شربت منیزیم رو با شیشه سر میکشیدم .

شربت لاکسی ژل ، شیاف گلیسیرین عالیه

شربت لاکسی ژل برای من عالی بود دو سه تا قاشق بخور بعدش یکم آب ولرم یکمم تو خونه پیاده روی کن قشنگ دفعت راحت میشه

فقط مایعات بخور. سوپ بخور. رو غذاهاتو پر کن روغن زیتون.انجیرو با گلاب خیس کن ناشتا بخور.شربت معنی میلک بخور روزی سه بار ....

اوایلش خیلی مواظب غذا خوردنت باش حتما رو برنجت روغن زیتون بریز. مربا انجیر بخور
شربت لاکتولاز هم خیلی خوبه خارجیش بگیر

کیوی نرم بخور عزیزم به همراه آب ولرم یا از شربت لاکسی ژل باز هم با آب ولرم استفاده کن
کلا اب سرد حذف کن یه روز تا شکمت کار کنه

ی قاشق کره محلی بخور