سلام مامانا .من پسته .گردو آسیاب میکنم با خرما قاطی میکنم میدم راستین بالا میاره پ کی باید داد اینارو

خرما رو نباید به تنهایی بدی
یه مقدار توی فرنی یا اوتمیل بریز چون خرما رفلاکس رو تشدید میکنه
گردو هم همینطور

با موز قاتی کن یا اوتمیل

خب ترکیب بدی میشه
بچه حق داره بالا میاره
با یه چیزی قاطی کن
مثلاً با پوره ی میوه
یا توی فرنی بریز

همینارو اتمیل کن بده شاید خورد