مامانا تجربه ای دارین که چجوری بچه رو از بریچ ب سفال بکنیم؟ مثلا ورزش خاصی یا حرکت خاصی انجام دادین ک تاثیر داشته باشه؟

گربه
سجده باز
هر کدوم ۵ دقیقه
هر یک ساعت و نیم یک بار
پیاده روی

من ورزشی نمیشناسم ولی دکترم گفت با یه سری ماساژ ها و به سری دستگاه ها بچه رو میچرخونن ولی من توصیه میکنم نکنی چون ممکنه به بچه آسیب بزنی

مراکز مامایی هستن ورزش میدن میچرخه ... من دوستم بچه اش تا ۳۷ هفته بریچ بود یه جلسه رفت چرخید سفالیک شد خیلی راضی بود... ورزش ها با توپ بود ورزش های معمول بارداری نبود

دیگه تو این هفته فکر نکنم تا 36چرخش داره ب بعد ثابت میشه

میگن از۳۶هفته به بعد نمیشع