اونایی ک لکه لانه گزینی داشتن استراحت مطلق شدن کیا اینجور بودن

سلام عزیزم
من استراحت مطلق نبودم ولی دکتر گفت پله ممنوع ، برداشتن وسیله ممنوع حتی یک قابلمه ، ایستادن زیاد ، راه رفتن و نشستن زیاد ممنوع
گفت استراحت مطلق نمیدم ولی اینکارارو هم انجام نده
دارو داد ، شیاف میزاشتم
از طب سنتی هم دارو گرفتم
کمرمو هم مدام با قرص کمر چسب زدم

من نه شیاف گذاشتم

چندماه اقدام بودی؟