دیگه خسته شدم از یبوست شکمم سفت سفت شده خیلی اذیت میشم وافعا از صبح تا حالا یه بار فقط دفع مدفوع داشتم هعییی

مگه باید روزی چند بار مدفوع کنی خواهر😂همونم عالیه

۳ قاشق جو دو سرپرک با دولیوان اب بزار بپزه تا مالیده شه هم باشیر میتونی بپزی هم با اب و شوید و یکم زرد چوبه صبح ناشتا بخور معجزس ولی دقفت کن جو دوسرپرک

زيتون ، زیتون پرورده بخور

روزی یبار ک خوبه من ۴روز یبار میرفتم الان شربت میخورم شده ۲روز یبار😂

من روزی یبار دفع کنم عیدمه😂😂
معمولا ۲-۳ روز یبارم🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

دکترب من شربت لاکسی ژل داد یبوست بهترشدسفت شدن شکم کمتر شد

انجیرخشک وبرگه زرد آلوروبخیسون شب صبح باآبش بخور خیلی خوبه