خانوما شما ساعت چن صبحانه میخورین

هر موقع بیدار بشم

ده نیم اینا

صبحانه دیر بخوری رو وزن جنین تاثیر دارهؤ

هر وقت بیدار شم امروز ساعت هفت خوردم ولی بیشتر مواقع ساعت ده میخورم

1 ظهر

۸ونیم ،دیرتر بشه عصبی میشم😕😕

۷ و نیم تا ۸
امروز ۹

برا نماز که بیدار میشم بعدش چند تا دونه خرما و اگه شیر باشه یه لیوان شیرم میخورم بعد دیگه ۱۰اینا دوباره صبحانه میخورم

تقریبا ۹ اینا

اولین وعده صبحونه روساعت۵میخورم دومی روهم ساعت۱۰ونیم

نيم ساعت بعد بيدار شدتم معمولا ٩:٣٠/١٠

۶🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️