ماه آخر بارداری تغذیمون چطوری باشه که گرمی هم نخوریم

هفته و هفته اول زایمان آخر سالاد و میوه سبزی جات، زیادم سردی بخوری خودت بدن درد بچه هم قولنجی میشه،زردی ربطی ب خنگی نداره اگ برا اون میخوری زیاد تاثیر نداره

ماهی بخور
هم سردیه هم مقوی

اب انار بخور انار بخور خرما و اینجور چیزا نخور

ماهی و مرغ و سالاد حبوبات . اسفناج

فیبرومت چیشد