کسی روش جدید برا زیاد شدن شیر نداره.چن روزه شیرم کم شده؟

استراحت کافی ،مایعات زیاد ابگوشت وغذاهای مقوی وابکی منم دوسه روز شیرم جوری کم شده بود که داشتم افسرده میشدم ولی شکر خدا بهتر شده ،(قبضش رو زودی پرداخت کن😅😅🤣🤣🤣)اعصاب راحت از محالاته ولی سعی کن داشته باشی

روشی پیداکردی منم بگو خواهر منم شیرکم شده ی سینم ک کلا خیلی کمه اوایل انقد بود ک سینم پرمیشد شیر میریخت پیراهنم خیس میکرد حالا دیگ کم شده نمیدونم چکارکنم