من شکم دخترم خیلی تخت هست و اصلا چاق نمیشه اما رون های پری داره و اصلا از این بابت خوشش نمیاد جدیدا هم میگه حس میکنم شکمم یکم داره میاد جلو به ورزش هم زیاد علاقه نداره بنظرتون رژیمی برای آب کردن پا و اینا هست که مناسب سنش هم باشه؟

دوچرخه بزنه

دوچرخه از همه بهتره عزیزم هم عضلات شکم رو سفت میکنه هم روناشو کوچیک میکنه

فکر میکنم شنا خیلی مناسب باشه مخصوصا واسه عضله سازی

سلام ببخشید شما اسم بچتون رو تغییر دادین؟چون منم میخوام تغییر بدم به دادگاه درخواست دادم درخواستمو رد کرد!گفت در صلاحیت ثبت احوال هست!ثبت احوالم میگ۶ تا ۱۸ سالگی نمیشه

درخواست بده

دوچرخه باسن رو بزرگ میکنه و البته خوش فرم

قد وزن بچتون چند بود

ورزش مناسب هس براش

دوچرخه ثابت

تردمیل عالیه

پیاده روی خیلی خوبه پاها رو لاغر میکنه

ورزش توی سن ایلین خیلی خوبه
فکرشو ازاد میکنه و کیفیت خوابشو بالا میبره که توی این سن خیلی مهمه
ترغیبش کن رشته های ورزشی مختلف امتحان کنه تا رشته مورد علاقشو پیدا کنه ادامه بده