از وقتی زایمان کردم شکمم هنوز خیلیییییی بزرگه...وزنم ۶۲ الی۶۳ هست اما شکمم بدجور بزرگه چکار کنم؟ بچه هم شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم اما رعایت میکنم پرخوری نکنم... ورزش هم اصلا وقت ندارم‌.موندم چکار کنم ای خداااا اسن شکم رومخمه😭😭😭

خواهر شکم رو هرکارکنی همینه ک هست
منم هم قد توام و الان شدم ۴۹کیلو ولی بازم یه شکم کوچولو دارم
با خودم میگم پس اگه چاق بشم چی میشه🤦🏻‍♀️
بنظرم چون شل شده میفته بیرون ، ولی وقتی دراز میکشم همچین می‌ره تو که استخون های دنده هام هم معلومن😅

فقط ورزش
تنبلی نکن
روزی ۳۰ تا یک حرکت شکمی بزنی خوبه
مثل مسواک زدن عادت میکنی

منم همینم.
وزن من ۷۸ استوپ کرده🙂‍↔️
وقت باشگاه هم ندارم

منم وزنم 62کیلوشکمم بزرگ هرکی میبینه میگه حامله ای ورزشم نمیتونم انجام بدم چون بشدت جای بخیه هام دردمیکنن

منم‌همینطور 😔

وزنت خوبه خواهر .من ۷۲ هستم شکم هم داره لاغر کردم افتاده شکمم .ولی میرم جایی گن میبندم

حالا من برکس شمام وقتی که زایمان کردم اومدم روتخت دراز کشیدم شکمم تخت شده بود

دقیقا مثل خودم