ترخدا ی راهی بگید برای لاغری ، شکمم بزرگه انگار هنوز باردارم وزنمم خیلی بالاست. جلوی تغذیه امم نمیتونم بگیرم از بعد زایمان همش هله هوله میخورم

اگه جلو خودتو نمیتونی بگیری و ورزشم حال نداری بکنی
تنها راحش اسلیو🥶🥶😂

چربی غذاتو کم با میوه خودتو سیر کن کم بخوری لاغر میشی چاقی از زیاد خوردنه میان وعده میوه بخور غذا نخور

عزیزم حتما رژیم بگیر پس چون شیر نمیدی هیچ منعی نداره

تنها راهش همینه جلو تغذیه تو بگیری نمیشه که هم بخوری هم چاق نشی
رژیم فستینگ بگیر خیلی زود وزنت میاد پایین و کنارش ورزشم بکن

بچه ام شیرنمیدم