سلام مامانا خوبین
میگم من الان نزدیک دوماهه رژیم گرفتم بعد دکتر بهم گفت اگه روزه بگیری وزنت استپ میکنه حالا نمیدونم بگیرم یا نه ؟ میترزم استپ کنم کلا انگیزه امو از دست بدم 😐😐
بیست ودوم نوبت دکتر دارم میگم یعنی نگیرم تا اون موقع بعدش شروع کنم

عزیزم روزه خودش یه نوع فستینگ هست

سلام عزیزم چشمتون که بلفاروپلاستی انجام داده بودین الان قرینه شده؟دیگه کوچیک بزرگ نیست؟من فردا بلفاروپلاستی دارم خیلی استرس دارم

من رژیم گرفتم سر پسر اولم ۶۰ کیلو شدم همه جام اب شدا انقد لاعر شده بورم کیع میکردم با بدنم ممه ها کوچولو دستا لاغر گردن استخونی .اخ اخ.بعدش سریع باردارشدم😅😅

اره منم پارسال روزه گرفتم یه وعده غذا میخوردم فقط افطار لاغر شدم برنج یکی دو بار خوردم

الان تو اینستا پر شده از رژیمایه روزه داری مضمونه همشونم اینه میگن افطار کربوهیدرات و شیرینیجات و نون و برنج نخورید اگه اینارو به حداقل برسونید کاهش وزن خواهید داشت

نه عزیزم بگیر
اتفاقا دکترا رژیم روزه داری میدن

میترسم٭٭