توی زندگیم از پس هر کار سختی بر اومدم ،، ولی نتونستم این بچه رو به موقع بخوابونم .. 😔

پسر من صبح ۱۱ بیدار میشه
ساعت ۳_۴ میخوابونمش تا ۵_۶
دیگه نمیزارم بخوابه
ساعت ۱۱ شب میشه خیلی خوابش میاد
درجا میخوابه
اگه زیاد بخوابونیش دیگه شبا نمیخوابه

باورت میشه تا ساعت چهار یا پنج بیداره😑

عیبی ندارع کم کم درستش کن
مثلا هر روز یه ساعت زودتر از روز قبل بیدارش کن و کم کم زمان بندی کن تو میتونی

تا علان بیداره

منم همینطور

همدردیم عزیزم😭😭

ی هفته تا دوهفته سختی داره
باید هر روز نیم ساعت تا یساعت بسته به همکاری بچه زودتر بیدارش کن و از اونور زودتر بخوابون

برای تنظیم خوابش بهتره یکی دو ماه عصر به بعد حتما خونه‌ی خودتون باشین و مهمونی نرین و مهمون نیاد. یه روتین براش تعریف کنین و به هیچ‌عنوان نذارین ساعت چهار عصر به بعد بخوابه. یه کم استمرار می‌خواد اما شدنیه.

عزیز یه جا خوندم ایه ۱۰۹ سوره کهف خوبه برا خوابیدن با اعتقاد بخون ان شاءالله زود بخوابه

عزیزم خودت باید تایم خوابشو تغییر بدی من بچم یکماه اول همینجوری بود من داغون بودم باباییش خسته بود روزا انرژی نداشت بره سرکار تایم خوابشو خودم تغییر دادم بچه گریه میکرد بقیه میگفتن گناه داره گوش ندادم مثلا وقتی از 9 صبح میخوابید تا 11 من 10 پوشکشو باز میکردم باهاش بازی میکردم بیدارش میکردم سرگرمش میکردم ک نخوابه ی جوری روزا میذاشتم بخوابه ک دیگه ساعت اخر خوابش شش یا شش و نیم عصر تموم بشه گاهی هفت یا هشت گیجه ولی نذاشتم بخوابه باهاش بازی میکنم سرگرمش میکنم دیگه نه و نیم ده که میشه میخوابه تا صبح شما هم بین تایم خواباش هی بیدارش کن خوابشو بشکن تا تایماشو عوض کنی بعد شش عصر اصلا نباید بزاری بخوابه قبلش هر سه ساعتی ی بار بخوابون تا بشه 6عصر

شاید زیاد. میرید شب خونه این اون یه مدت شب حایی نرو عصر ٦ به بعد بیدار باشه تا ١١ونیم