یبوست در کودکان ۱۵ ماهه که از ۶ ماهگی شروع شده و با ناله کردن هنگام دفع مدفوع همراه است، میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در ادامه به برخی از علل شایع و راهکارهای ممکن اشاره میکنم:
---
### **علل احتمالی یبوست در کودکان:**
1. **تغذیه نامناسب:**
- کمبود فیبر در رژیم غذایی (مثلاً کمبود میوهها، سبزیجات و غلات کامل).
- مصرف ناکافی مایعات.
- تغییر از شیر مادر یا شیر خشک به غذاهای جامد ممکن است باعث یبوست شود.
2. **حساسیت غذایی:**
- حساسیت به پروتئین شیر گاو یا سایر مواد غذایی میتواند باعث یبوست شود.
3. **عادتهای دفع:**
- برخی کودکان به دلیل ترس از درد ناشی از دفع سخت، مدفوع خود را نگه میدارند که این مسئله یبوست را تشدید میکند.
4. **کمتحرکی:**
- فعالیت کم میتواند بر حرکات روده تأثیر بگذارد.
5. **مشکلات پزشکی:**
- در موارد نادر، یبوست میتواند ناشی از مشکلات ساختاری روده (مانند بیماری هیرشپرونگ) یا اختلالات متابولیک باشد.
---
### **راهکارهای بهبود یبوست:**
1. **تغییرات رژیم غذایی:**
- افزایش مصرف فیبر: میوههایی مانند آلو، گلابی، سیب (با پوست)، هلو و سبزیجاتی مانند کدو، هویج و بروکلی به رژیم غذایی کودک اضافه کنید.
- افزایش مصرف مایعات: آب، آب میوههای طبیعی (مانند آب آلو) و شیرهای گیاهی (در صورت عدم حساسیت) میتوانند کمککننده باشند.
- کاهش مصرف غذاهای یبوستآور: مانند موز، برنج سفید، نان سفید و پنیر.
2. **تشویق به فعالیت فیزیکی:**
- بازی و تحرک کودک را افزایش دهید تا حرکات روده بهبود یابد.
روزي جند بار پي پي ميكنه ؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.