سلام شام ب پسرم آب کله پاچه تلیت کنم بدم اشکال نداره ساعت هشت و نیم شام بدم ده و نیم موز بعد بخوابه

عزیزم اگه میوه آخر شب ندی خیلی بهتره چون قند بچه میره بالا و هورمون رشد میزانش کم میشه تو خواب.من تازه فهمیدم ولی خیلی نکته مهمیه میگه بچه سیر سیر نباشه پروتئین خورده باشه چیزای شیرین اصلا نخوره

آب کله پاچه مشکلی نداره،موز هم به فاصله یکی دوساعت بده کاریش نمیشه گلم

اره عزیزم بده ندی بهتره موز چون اب کله پاچه سنگینه

مگه پسرتون چندسالشع

اصلا موز برای شب خوب نیست هضمش سخته