مامانا کمک کنین 🥲 یکی دوماهه کمر درد و زانو درد دارم الان دیگه واقعا حس میکنم زانوهام جواب کرده . چیکار کنم بنظرتون؟ شما هم اینطوری شدین بعد زایمان؟! من بعد زایمان اوکی بودم فکر کنم از وقتی پسرم سنگین تر شد و شروع کرد رو پا خوابیدن اینطوری شدم انقد رو پام تکونش دادم دهنم سرویس شد😐

وای من ک انگار تبر زدن ب کمرم

منم زانوهام از ماه ۷بارداری
در حدی ک با مسکن آرومم و تحمل میکنم
انگار مایع بین مفصلیم از بین رفته

من پا درد دارم از وقتی باردار شدم
هم زانو هم ساق پام
من گرم میگیرم کمتر بهش فشار میارم و ماساژ میگیرم خیلی بهتر شده

اگه شیر خودت رو میدی کلسیم بدنت افت کرده

قرص کلسیم میخورین؟

منم بعد از سزارینم همینطوری شدم همش کمر درد دارم