برای بلندی قد بچه هاتون چ چیزی توصیه میکنین دوس دارم قد بچم بلند بشه

حتمن شبا زود بخوابه
هیچی عین خواب تو رشد قد بچه تاثیر گذار نیست
البته ژنتیکم مهمه

کره ایا کارهایی که کردن تا بچه هاشون قد بلند بشن
سر ساعت ۹ شب خواب، فرقی نمیکنه چ سنی حتی تا ۱۸ سالگی
ورزش بسکتبال یا والیبال
تغذیه سالم

بنام خدا ژنتیک🤣🤦‍♀️منم طایفه همسرم قدشون کوتاه متاسفانه ولی طایفه خودم کلا هیکلی ب اونا بکشه کارم در اومده🤣

بادام و خواب ب موقع

کلسی کر ولی من نمیدم

تغذیه مناسب و ویتامین و ژن