مامانا شما تو شیردهی چه مکمل هایی استفاده میکنید؟ حس میکنم بیحال شدم و همش خستم

من لاکتاول میخورم

مامان نهال بنظرم شما زیاد میدوشی آخه من یکروز خواستم مثل شما هر سه ساعت بدوشم نتونستم خیلی سخته

خستگی و بیحالی بخاطر کمبود آهنه. قرص ففول بگیر نیم ساعت قبل خواب بخور
همراه نهارت ویتامین دی ۱۰۰۰ بخور.

من لاکتاول استفاده میکنم قرص آهن میخورم شاهدانه و مغزیجاتم میخورم

هیچی🫤🫤🫤

من بدبخت همون غذارانمیخورم چه برسه مکما