جدیدا نی نی مون خیلی شکمو شده😅، هر سه ساعت گشنمه، دیگه از پسش برنمیام گاهی واقعا نمیدونم چی بخورم، شما چیکار می کنید؟
الان گشنه میشم بین وعده های غذایی شیر با سویق و خرما، یه بار آجیل، امروز شیر نداشتیم موز خوردم، بعد اینکه چون بیحال میشم روزی یه بار یا هر دو روز یه بار بیشتر نمیتونم غذا درست کنم، غیر اینایی که گفتم دیگه چی پیشنهاد می کنید؟

میوه خشک قیصی یا زردآلو
نارگیل

عادیه گلم هم هفته تو منم خیلی ضعف میکردم
هفتت بره بالا مولتی ویتامین اینا میدن بهتر میشی

منم حسش نیست غذا درست کنم همیشه دو وعده ای درست میکنم یا سه وعده وعده چهارمو ساده میخوریم ولی در طول روز با بچم کلی چیز میخوریم مثلا سیب زمینی با تخم مرغ آب پز می کنم با کره میخوریم یا فقط سیب زمینی آبپز با کره می خوریم یا تخم مرغ آب پز با پنیر میخوریم اینا رو صبح میخوریم منظورم اینه صبحونه رو کامل میخوریم بعدش دیگه ناهار و بین ناهار تا شام چون شوهرم باز میره سرکار فاصله زیادی تا شام هست عصرونه هرچی باشه گاهی نان و ماست گاهی بیسکوییت و شیر و...بعدشم میوه میخوریم و بعدم شام

سلام عزیز نخودچی وکشمش وپره زردآلو اینا خوبه بادوم خودم میشکوندم میخوردم چون میگن اونایی که پوست هاش به مدت طولانی جداشده نخورید