بچه ها زایمان اولم طبیعی بود الان تا ۲۲ هفته سونوم سفالیک بود بعد بریچ شده امروزم رفتم باز گفت بریچ چیکار کنم سفالیک شه راهی برای سفالیک شدن هست؟؟؟

تا جایی که میشه طبیعی برو وقتی مشکلی نیست چرا الکی جراحی بشی

ورزش کن

راه برو و شکمتو با روغن بده یکی واست ماساژ بده خیلی خوبه پیاده روی هم تاثیر داره

سزارین شوبهتره ک ازخدات باشه دردنمیکشی همه دارن اختیاری سزارین میکنن باهزینه های بالا۶۰میلیون

خودش میچرخه من ۳۴ هفته بریچ بود الان سفالیک

برای من ۳۱هفته بریچ بود ۳۳سفالیک شده بود
چهاردست و پا رفتن یه سری حرکت هست از اینستا بگیر انجام بده

ورزش های طبیعی هست برای لگن که سر بچه بیاد داخل لگن

حرکت سجده و گربه تو طول چندبار برو

منم بریچ بود 32 هفته که رفتم سونو چرخیده بود خونتونو با جارو تنبل جارو بکش
داخل گوگل و اینستا راهکار های زیادی هست

خود بچه میچرخه کم کم
ولی ورزش و پیاده روی خیلی تاثیر داره

عزیزم زایمان طبیعی چطوره؟من میخوام طبیعی زایمان کنم ولی انقدر بهم استرس میدن نمیزارن😏