خانوما برای درمان افسردگی بعد از زایمان چه کارهایی رو پیشنهاد میدین؟

فقط دورت شلوغ باشه، بیرون برو، پیاده روی. من تا تنها بودم همش دوست داشتم گریه کنم میگفتم چرا بچه اوردم، وقتی شیر میدادم از خودم بدم میومدم... ولی تا دورم شلوغ بود و مهمون می اومد دیگه خسته میشدم و فکرم این بود زود شیر بچه رو بدم بخابونمش خودمم بخابم الان بهترم

گذز زمان فقط

وسطشم الان

دچارشم نمیدونم 😭