مامان قشنگا بیاین راهنماییم کنید شب قبل زایمان چکارایی انجام بدم وصبحش برم زایشگاه

از لحاظ خوراکی چی بخورم بهتره چه شام چه صبحانه

دوش ابگرم و اسكات
يه غذاي مقوي سوپ ماهيچه
صبح هم خرما حتما بخور

بنظر من هیچی تاثیر نداره 😅😅
من کل روز زایمانم صبحانه خوردم رفت تا شام شامم بیمارستان داد نخوردم‌ نون پنیر خیار خوردم🤭😅
فقط ب همسرت بگو شب قبلش ماساژت بده دوش ابگرم بگیر یچی خوب بخور

رابطه داشته باش تا میتوتی تحریک شو چون ب باز شدن دهانه رحمت کمک میکنه

البته برای زایمان طبیعی