۶ پاسخ

کوکو کتلت خاگینه املت

من با کره و شیره انگور
قبلا نمیخورد

من تا الان پنکیک درست نکردم براش از الان می‌خوام درست کنم چون توت فرنگی خیلی دوست داره براش پنکیک توت فرنگی درست کنم فکر کنم دوست داره

با سیب زمینی و هویج مخلوط میکنم

دختر من هم از بوی تخم مرغ خوشش نمیاد. من با روغن زیتون تخم‌مرغ همزده درست میکنم بعد که کمی خنک شد شیر خشک بهش اضافه میکنم معمولا کمی میخوره. اما همین ترکیب رو با کته برنج و هویج میکس میکنم و پوره میکنم دیگه بوی تخم مرغ نمیده و میخوره

من تو غذاهای دیگش قاطی میکنم مزش متوجه نمیشه

سوال های مرتبط

مامان قند عسل👼🩵 مامان قند عسل👼🩵 ۱۱ ماهگی
دستور صبحانه و میان‌وعده سالم برای کوچولوها 🥞🍳🍏
به پسرِ ۱۰ ماهه‌ام این ترکیبات رو میدم و واقعا خیلی دوست داره:
• پنکیک موزی: یه صبحانه خوشمزه و مقوی که می‌تونید راحت درست کنید. من همیشه موز رسیده رو با آرد برنج و یه عدد تخم مرغ مخلوط می‌کنم و توی ماهیتابه با روغن کم می‌پزم.
• تخم‌مرغ: هر روز ۱ عدد تخم‌مرغ آب‌پز (یا گاهی نیمرو با روغن زیتون) بهش میدم. تخم‌مرغ از بهترین منابع پروتئین برای بچه‌هاست و طبق تحقیقات، بچه‌هایی که هر روز تخم‌مرغ می‌خورن، هوش بالاتری نسبت به بچه‌هایی دارن که تخم‌مرغ مصرف نمی‌کنن.
• تخم‌بلدرچین: ۳ عدد تخم‌بلدرچین هم به عنوان جایگزین تخم‌مرغ می‌دم. اینم یک منبع عالی پروتئین و ویتامین‌هاست.
• هویج و سیب پخته: هویج و سیب رو می‌پزم و بهش میدم که سرشار از فیبر، ویتامین آ و سی هستند و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
ارزش غذایی این ترکیب‌ها:
• پنکیک موزی: کربوهیدرات سالم، فیبر، ویتامین سی
• تخم‌مرغ و تخم‌بلدرچین: پروتئین، ویتامین دی، چربی‌های سالم
• هویج و سیب پخته: ویتامین آ و سی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها
این وعده‌ها علاوه بر اینکه مغذی هستند، برای رشد و تکامل ذهنی و جسمی کوچولوها هم مفیدند💪

خانم‌های عزیز، امیدوارم این ترکیب‌ها رو امتحان کنید و کوچولوهای شما هم ازش لذت ببرن🥰