خانوما شیرم بشدت کم شده نمیدونم چیکار کنم واقعا🤦🏻‍♀️

مایعات زیاد بخور و قرص لاکتاول

سلام
عزیرم سوغان سو بزار بخور رشته هم بربز شیراور هس
من پیاز سرخ میکنم یه مقدار زردالو خشک بریز تفت بده آب بریز بزار بپزه بعدش رشته بریز قشنگ جابیوفته بخور واقعا خوشمزه میشه وهم بسیار شیراور هس

دلستر بخور، آب هویج، بادام بزار خیس بخوره چند ساعت بعد بخور، سوپ ،

هویج پخته با کمی دارچین و‌ زعفران‌.

سینه مرغ مزه دار شده + پوره هویج هویج رنده شده رو تفت بده با دارچین و زعفران. این دومی غیر نفاخ هم‌ هست‌.

سوپ جو‌ آش جو آبگوشت بخور

خواب و خوراکت خوبه؟

غذا و مایعات زیااااد بخور