سلام مامانی گل
من اینروزا خیلی خونه کار میکنم و سرپام البته چیز سنگین اینا بلند نمیکنم. کسی و ندارم مجبورم. خیلی میترسم سرویکسم پایین میاد؟ چند روز دیگه سونو طول سرویکس هم دارم. تو انومالی ۳۶ بود.شیاف و یبار میزارم. تروخدا نظراتونو بگین🥺

من کار کردم در حد ظرف شستن و غذا درست کردن اومد پایین الان استراحت مطلقم

من دقیقا مثل شما بودم خیلی کار می‌کردم و رعایت نکردم الان از ۳۸ شدم ۲۶
خیلی مراقب باش

من که اللن مطلق شدم بازم درد لگن دارم 🙁

من که کاری نمیکردم کم شد از ۳۸ شد ۲۸ برا بعضیا که ثابت میمونه

حالا خیلی واجبه کار خونه بزار بعد زایمانت در حد نیازتو انجام بده تمیز کاریو واقعا بذار کنار

پله و پیاده روی خیلی بده من از بس پله رفتم از ۳۳ شد ۲۸ تاجایی که میتونی نشسته کاراتا بکن