به شدت دارم خوراکی میخورم که یه ذره شیر بیاد تو سینم
میترسم تا اخر شیردهی چاق بشم
نی نیمم بستریه حتما باید شیر بدوشم بهش بدم
کی شیر سینم قشنگ راه میوفته که انقد چیزی خوردن نخواد؟
۷۰ کیلوام😢🥲

بچه. مک بزنه شیرت میاد

عزیزم آش ماش وحریره شیر افزا هست خوردی؟

بعد ۱۰ تا ۱۵ روز شیر راه میوفته
فعلا اغوزه و کم

عزیزم
پای مرغ و آب پای مرغ اگه دوست داری
شیرو زیاد میکنه

بهشون بگو ک‌شیرم‌نمیاد بزارین ب خودش بدم شاید اجازه بدن‌

با دستت بدوش شیردوش بدر نمیخوره فعلا ک شیرت کمه شیردوش بکارت نمیاد منم پسرم یه هفته بستری شد چ زجری کشیوم با هزارتادرد بعد زایمان بایدم شیر میدوشیدم ک نمیومد بزور با دست اومد بعدش ک خورد کم کم راه افتاد
رفتی حموم ؟؟؟

قطره شیرافزا بگیر روزی سه وعده بخور
سه روزه شیرت میاد
با اب کمپوت بخور

من همین الانم یه ساعت غذام دیر بشه شیرم خشک میشه 🫠🫠🫠
تا اخر دوسال برنامه همینه احتمالا

عزیزم هرروز سعی کن دوش آب گرم بگیری خیلی کمک میکنه مجاری شیردهیت باز شه،اتاق مادران اونجا دوش داره؟

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی


☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.

☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.

☀️ نکته بسیار مهم

به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.

🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune

عزيزم نمیتونی بچه را از دستگاه بیاری بیرون خودش از سینه شیر بخوره فک کنم بهتر شیر بیاد تو سینت

نگران نباش کم‌کم‌میک‌بزنه شیراز بیشتر میشه

نترس شیردهی با دوتا بچه اصلا چاق نمیشی

قطرعه شیر افزا بگو برات بگیرن
من خودمم تا چن روز شیر نداشتم که شیرخشک میدادم شیر افزار گرفتم و خوردم هعی دوشیدم الان خداروشکر شیر خودمو بچم میخوره

نمیشه شیر خشک بدن بهش؟؟

باید تازمانی ک شیر میدی چیزای مقوی بخوری وگرنه هرزمان ک باشه شیرت خشک میشه

را میفته آبجی انشالله که بحق حضرت زهرا نی نی قشنگمون سلامتی بیاد بغل مامانش

شیردهی لاغرت میکنه، فعلا تمرکزتو بزار رو بچت وقت واسه لاغر شدن زیاده

باید بخوری اگه ام راه بیوفته دو سروز طول میکشه چون تازه زایمان کردی ولی بعدشم باید بخوری که کم نشه کم بشه وزن نمیگیره بعد شیرخشک باید بدی