خانما کمکم کنید..دارم افسردگی شدید میگیرم .استرس شدید دارم.چه جوری خودمو درمان کنم.دلم به بچه هام میسوزه خیلی دارن اذیت میشن.طفلکی دختر بزرگم به خاطر من خیلی غصه میخوره..همش استرس دارم گریه میکنم.احساس پوچی .بی خاصیتی میکنم اصلا از خودم راصی نیستم .فک میکنم به درد نخور شدم.دکتر هم میگن نرو فایده نداره.یکی که مثل من بوده.دیروز باهاش حرف زدم میگه فقط خودت باید حال تو خوب کنی هیچ قرص ودارویی میگ۶ تاثیر نداره..توروخدا هر کی هر چی میدونه بهم بگه کمکم کنید به خاطر بچه هام

عزیزم برای اضطراب و افسردگی باید بری دارو مصرف کنی مثل کسی که آنفولانزا داره
تو خونه بمونه و کاری نکنه مگه خوب میشه؟
مریضیش بدتر میشه
شما هم اضطرابت بدتر میشه
باید ریشه ی مشکلات تو پیدا کنی
در کنار دارو درمانی رفتار درمانی هم میشی ریشه ی مشکلاتت پیدا میشه حالت خوبه میشه انشالله هر کی هم گفته نرو دکتر تاثیر نداره غلط کرده

عزیزم به نقاط مثبت خودت و زندگیت فکر کن خداروشکر کن که خودت و بچه هات سالمید به این فکر کن که الان شرایط میتونست برات خیلی بد باشه ولی بد نیست به آینده فکر کن که قرار همه چی قشنگ باشه قرآن بخون نماز بخون اهنگ‌بزار برقص از لوازم بهداشتی استفاده کن و به پوستت برس موهات رو رنگ کن کتاب انگیزشی صوتی گوش بده به خاطر بچه هات نزار افسردگی بهت غلبه کنه

منم همین جوری شدم همین افکار دقیقا به منم میگن خودت به خودت کمک کن

به مدت پنج روز صبح ها نیم ساعت تو آفتاب راه برو و بعد ناهار قرص ویتامین دی هزار بخور و هر شب قرص آهن. هر روز دو لیوان شربت گلاب و زعفرون بخور و شب فلفل بگیر جلو دماغت بو کن تا عطسه کنی اگه بهتر نشدی باید دارو بخوری

کی گفته دکتر بری خوب نمیشی دخترعموی من افسردگی گرفته بود که همش مثل یه جنازه گوشه ی خونه افتاده بود چندبار رفت پیش روانشناش الان به حالت عادی برگشته اونوقتا یکی میمرد این فکر میکرد خودشم میمیره و دیگه مثل یه آدم مریض میفتاد از پا الان خداروشکر مثل یه آدم عادی زندگی میکنه حتما حتما برو دکتر به حرف بقیه گوش نکن بزار درمان بشی

حتمابرودکتروداردرمانی روشروع کن من بعدزایمان دوماه افسردگی داشتم خیلی روزای بدی بؤدچون شیرخودمم میدادم هیچ دارویی نمیتونستم بخورم همش بخدامیگفتم حالموخوب کن توچاییم فقط زعفرون ک شادی آفرینه میریختم بعددیگه خودم کم کم بهتروبهترررر تررررشدم بعدپریودم بودفشارهورموناهم بودخداروشکررفع شد

عزیزم مادر به خاطر بچه هاش هر کاری میتونه بکنه ولی من پیشنهاد میدم حتما با یه مشاور خوب صحبت کن باور کن خیلی تاثیر گذاره به حرف بقیه اهمیت نده شاید برای اونا خوب نبوده .حتما که نباید دارو استفاده کنی کافیه با یه روانشناس خوب صحبت کنی بهت کمک میکنه