مامانا من معجون (شیر موز خرما (۵عدد) و مغزیجات و پودر سنجد و میکس جوانه ها هر شب قبل خواب به دخترم میدم
بنظرتون این معجون سنگینه براش؟
و هرشب بدم اشکالی نداره

بله گرمی زیاد ضرر داره و حتی سوخت ساز بدن رو بالا میبره اب بدن رو میکشه اگه درست هضم نشه باعت بدخوابی و معده درد هم میشه این وعده ها چیزی نیست ک هرشب توی برنامه غذایی باشه نهایت ۳ شب در هفته قبل خواب باید شام خورده باشن یکساعت بعد شامم توصیه نمیشه چیزی بدی ک کیفیت خواب حفظ بشه

اگه میخوره بده بخوره نوش جونش بشه، خیلی خوبه. من آرزومه دخترم بخوره ازین جور چیزا

هر چیزی زیادیش خوب نیست .این همه گرمی میدی بچت اذیت میشه خب .زبون نداره بگه .حدااقل هفته ای دوبار بده نه هرشب

اوه چه خبره بابا معده رو درمیاری

زیاد بهش نده
روز بده چون بیداره راه میره هضم میشه
زیاد نده

تو روز بده بهتره که بعدش تحرک داره

بنظرم گرمی زیادی ضرر داره

اینو باید صبحانه یا میان وعده ی صبح بدی عزیزم

بمب انرژی قبل از خواب

قبل خواب سنگینه بذار واسه میانوعده ش

برای پسر من با وجود اینکه ماشالله خوش غذا هم هست . خیلی سنگینه .

چه باحال
اگ میخوره چه اشکال داره
نوش جونش