سلام خانما یه کوچولو ۶ ماهه دارم
بشدت وزنم رفته بالا ، جوری که ۳۰ تا اضافه وزن دارم
قرصی دارویی هست که بشه تو شیردهی بخورم ؟
بچم شیر خودمو میخوره
کسایی که لاغر کردین ممنون میشم کمک کنید

جالبه چطور میشه تو شیردهی چاق میشین ؟ من پنج ماه شیر دادم الان دو سال گذشته هنوز ۷ ۸ کیلویی که کم کردم برنگشته 😂

عزیزم برنج و نون شیر رو زیاد نمیکنه . اونا رو ب حداقل برسون . بیشتر مایعات بخور

بزن کالری شمار من دوبار با کالری شمار ۲۰کیلو کم کردم

سالم خوری رو شروع کن قندمصنوعی روحذف کن

من مدتهابودهمه روشهاروامتحان میکردم ولی یه ذره هم کم نکردم..حجم واندازه نون وبرنج روکه کم کردم۶کیلوکم کردم