سلام مامانایی که هم هفته من هستین شمام کمر درد شدید میشین ؟! طبیعیه ؟! اصلا نمیتونم وقتایی زمین میشینم پاشم از جام باید حتما دستمو بگیرم به جایی اگه راهکاری ام برا تسکینش دارید بگید ممنون🌸

منم انگاری فشارشکمم روی کمرم واقعا درد میکنه

درد کمر و درد لگن ،مخصوصا لگن بیچارم کرده

منم کمر درد بدی دارم

سعی کن دیگه رو زمین نشینی

بله منم همینطوریم از سه هفته پیش یه روز خوش نداشتم به حدی که رفتم فیزیوتراپی ولی همچنان گرفتگی پا و‌درد کمر بیچارم کرده تنها چیزی که یه مقدار تسکینم داد ماساژ با روغن سیاه دونه بود البته کمرتو اصلا محکم ماساژ نده و‌گرم‌نگهش دار ایشالا واسه هممون راحت بگذره این مابقی راه🥲🥲

رگت گرفته بلکه

دقیقا منممممم راضی نیستم از جام بلند شم