خانومای هم هفته ی من ، بیاید بگید چی بخورم که هم برای خودم خوب باشع هم برای بچم ، یکم جفتمون تقویت بشیم مقوی باشه برا جفتمون ، هم قرص و دارو رو بگید هم رژیم غذایی رو ، ممنون

من درد داشتم رفتم دکتر شیاف داد خیلی بهتر شدم ولی خب استراحت میکنم مدام

پسته شیره ی انگور شیره ی خرما خرما سبزیجات میوه ها آبمیوه های طبیعی و حرص و جوش استرسم اصلا نخور از همه مهم تره.

ویتامین دی و اسید فولیک

بادام و پسته و گردو
خرما
میوه
مرغ و گوشت

اسیدفولیک
شیر، مغزیجات، پروتئین، سبزیجات، غلات