سلام مامانا یه تکنیک برای شروع درد زایمان سراغ دارید؟🙂

پیاده روی...رابطه بدون جلوگیری...پله رو بالا پایین برو...دوش آب گرم

ممنون از راهنمایی هاتون❤️🙂😍

فقط پله هی بروبالا وبیاپایین انقدکمک میکنه

و اینکه ب هیچ عنوان ب ورزش اعتقاد ندارم🙂چون کونم پاره شد سر ورزش رفتنم
موقعه زایمانم ب دردم نخورد ک نخورد انقد زایمان بدی داشتم

بشین زیر آب گرم
فقد ب هیج عنوان اگه گفتن زعفرون بخور نخوری ها افت قلب میکنه بچه

تا میتونی پیاده روی کن

سلام
همین الان داشتم تجربه زایمان می‌خوندم نوشته بود رابطه بدون جلوگیری و ماساژ پرینه خیلی خوب بوده