روزی دولیوان شیر محلی
یه دونه تخم مرغ
یه دونه موز
یه وعده شام یا ناهار حتما گوشت قرمز و سیب زمینی

واقعا اینا تاثیری تو رشد نداره؟
من اشتباهی راهو دارم میرم یا چی

غذا خوردن خوب خوردن لازمه صد درصدی رشد قدی خوب نیست اولین گلاک رشد خوب غذای خوب خورون بعد از اون خواب خوب خواب متداول حداقل ۹ ساعته شبه

اوووه چ خبره

عزیزم اول اینکه قد بچه ها ارثیه و دوم اینکه بچه امکان داره اوایل خوب رشد نداشته و بعداً یهویی رشد کنه.من خواهرم تا کلاس اول راهنمایی خیلی خیلی کوتاه قد بود طوری که همه مسخرش میکردن از کلاس هفتم به بعد جوری قد بلند شد که دهن همه رو بست😂😂😂حالا توام رسیدگیاتو بکن که ایشالله بعداً جبران کنه