مامان های عزیز بنظرتون بیشتر کدوم سمت بخوابیم یا استراحت کنیم

بالشت بزار وسط پاهات و بخواب میتونی از بالشت بارداری استفاده کنی

سلام به پهلو چپ بخواب بخاطر خون رسانی به جنین و اینکه اگه به راست میخوابی اشکال نداره ولی سعی کن بیشتر به پهلو چپ بخوابی

اکثرا چپ بهتره خون رسانی ب جنین تو این پهلو عالیه تا

دیگ عادتو بزار رو این ک رو شکم نخوابی شیکمتم جلو اومد فقط ب پهلو🫠یه بالشت بزار بین پاهات راحت تر خوابت میبره

از کی باید خوابمونو تنظیم کنیم که چجوری بخوابیم من خیلی بد میخوابم