خانومایی که سزارین شدین
من الان۵۳ روزه که زایمان کردم .
برای از بین بردن شکم و پهلو، میتونم حلقه بزنم؟ یا خطرناکه برام هنوز😬
دیشب یکم‌ که امتحانی زدم. عضله های شکم و پهلوم انگار درد گرفت
اگه زوده ،پس از کی میشه شروع کرد واسه آب کردنشون🤧

ن خطرناکه بخیه های توی شکم جوش نخورده.بزار چند ماه بگذره کمربند میبستی از اول

حلقه که به نظرم ضرر داره ، ورزش کن بجاش سبک هیت

بنظرم نزن فعلا

عزیزم خیلی زوده و بعد هم که خواستید ورزش شروع کنید ورزش قدرتی اما با شدت کم انجام بدید حلقه هیچ تاثیری نداره

ازدوماه به بعدمیشه ورزش کرد

منم باید ورزش کنم .بمون بعد ۳ ماه .هنوز زوده. سزارین شدی شکمت باز شده باید احتیاط کنی