دخترم کلا عدس و حبوبات خوشش نمیاد
راهی نداره یه جوری که نفهمه به خوردش بدم ؟
داخل قورمه سبزی و قیمه باشه میخوره
ولی جور دیگه نه

از هر نوع حبوباتی که وجود داره یه قاشق غذاخوری بریز
بزار دو روز تو آب خیس بخوره چندبارم آبش و عوض کن
بعد از دور روز از آب دربیار بزار رو پارچه یک روز یا بیشتر بمونه تا کاااامل خشک بشن.
بعد آسیابشون کن پودر پودر در حد آرد
بعد بریز تو تابه بدون روغن
بزار تفت بخوره تا وقتی که بوی خاموش بره.
بزار سرد بشه بریز تو ظرف بزار تو یخچال
تو هر غذایی که خواستی بریز، حتی کوکو و کتلت
یه نوع سویق میشه، وزن دهی بسیار خوبی هم داره
لوبیا قرمز
لوبیا چیتی
نخود
عدس
ماش
لوبیا سفید
بلغور گندم
بلغور جو
دال عدس

گوشت و عدس بپز پورش کن بریزتو جا یخی براش کته درست کن بکن تو کته

من عدس آبپز میکنم له میکنم قاطی کوکو سیب زمینی
یا هویج آبپز میکنم رنده میزنم داخل کوکو

اگه آبگوشت دوست داره براش درست کن بعد با گوشتکوب برقی خوب له کن

کتلت عدس درست کن عزیزم