خانوما من چن سری شباک بیدارمیشم میبینم ب پشت خابیدم شکمم سفت شده سریع ب پهلو میشم شل میشه بنظرتون انقباضه یابچس .و اینکه در طول روز درحد دوسه دقیقه ب پشت درازمیکشم خستگی کمرم دربره با اونجوری میشم

یکم به کمر بخابی که مشکلی نداره این انقباض نیست نینیه پوست شکمت می‌ره پایین فقط نینی میاد بالا

من همش رو کمرم میخوابم نمیتونم

موقع خواب بالش بزار پشت کمرت من خودم دو سه تا بالش میزارم دوروبرم اینجوری دیگه خیالت راحتره

بچس منم اینجوری میشم فشار میاد بهش خودشو جمع میکنه

تا یه ربع روی کمر بخوابی مشکلی پیش نمیاره

منم هرشب اینجوریم شده یکساعت ۲ساعت